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Estresse nunca mais! Conheça três chás que podem ajudar na luta contra esse mal

Nem sempre é possível manter a calma em meio a um turbilhão de acontecimentos, mas alguns chás podem ajudar nessa hora

 
Com a correria do dia a dia, trânsito, trabalho, estudo, família, contas para pagar, compromissos a cumprir…muitas vezes fica difícil manter a calma. O problema é que tudo isso pode fazer você explodir de estresse, afetando a saúde do corpo. Isso acontece quando o nosso cérebro entende que existe uma pressão sendo feita e com o tempo pode causar dores de cabeça e de estômago. Mas fique calmo porque listamos três chás que podem ser um elixir no combate ao estresse.
Chá de camomila – Esse chá é ótimo para acalmar, diminuir a ansiedade e ainda ajuda a aliviar fortes cólicas durante o período menstrual. Feito com a própria flor, basta colocar a planta dentro de uma xícara, despejar água morna e deixar no recipiente por três minutos. Depois é só coar e beber.
Maracujá – Para este chá será usada as folhas da fruta, pois são nelas que se encontram se encontra as substâncias alcaloides e flavonoides que em contato com o sistema nervoso agem como antidepressivo, além de promover a sensação de relaxamento. Para preparar a bebida é preciso colocar uma colher de sopa de folha de maracujá verde, acrescentar 200 ml de água fervida e abafar por 10 minutos.
Capim-limão – Essa planta também pode ser encontrada como: capim-santo, capim-cidró, capim-cidreira, capim-de-cheiro, entre outros nomes. O chá tem propriedades analgésicas, capaz de aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Para o preparo, basta ferver uma xícara de água e depois, com fogo desligado, colocar três colheres de chá de folhas de capim-limão e deixar abafado por 10 minutos. Depois é só coar.