Como higienizar as compras e evitar o coronavírus?
13 de julho de 2020
Dicas para transformar seu banho em um ritual relaxante
17 de julho de 2020
Que as vitaminas são importantes para o organismo, todo mundo já sabe. Mas, você sabia que elas exercem um papel fundamental na prevenção do envelhecimento da pele?
Grande parte delas é encontrada nos alimentos e contribui para manter o corpo em equilíbrio. Além disso, algumas têm ações específicas que beneficiam a pele e contribuem para sua aparência renovada e hidratada. Anote as dicas que a Farnese separou para ficar com a pele em dia!
A ➡ É responsável pela renovação celular, age contra o fotoenvelhecimento, além de diminuir espinhas e marcas de acne.
Quais alimentos são ricos em Vitamina A? Fígado, gema de ovo, óleos de peixes, cenoura, espinafre, manga e mamão.
C ➡ Estimula a produção de colágeno, combate o envelhecimento precoce, potencializa a fotoproteção, além de ajudar a iluminar a pele.
Quais alimentos são ricos em Vitamina C? Pimentão amarelo cru, laranja, morango, mamão papaia, kiwi, goiaba, melão, tangerina, tomate, manga, brócolis, couve flor, repolho, batata doce, abacaxi e melancia.
E ➡ Potencializa a hidratação, previne o envelhecimento precoce e ajuda no tratamento da pele sensível.
Quais alimentos são ricos em Vitamina E? Pistache, amêndoas, Castanha-do-Pará, oléo de amêndoas, amendoim, óleo de girassol, avelã, semente de girassol e óleo de gérmen de trigo.
