Aromaterapia: o poder dos óleos essenciais para a saúde

Você já ouviu falar em aromaterapia? Trata-se de uma uma técnica natural que utiliza o aroma e as partículas liberadas por diversos óleos essenciais para estimular diferentes partes do cérebro. Com isso, a técnica contribui para aliviar a ansiedade, insônia, depressão, asma, promover o bem-estar e fortalecer as defesas do corpo.

E apesar da técnica dever ser orientada por um naturopata ou outro profissional especializado, que analisará os óleos essenciais mais indicados para cada caso, vale a pena experimentar em casa algumas fragrâncias que têm ações poderosas no organismo.

Conheça algumas ações e experimente um banho Farnese depois de um dia cansativo para sentir a diferença!

🌿 Alecrim

Ajuda no combate ao cansaço mental, falta de memória, dificuldade de concentração, dor de cabeça, enxaqueca, dores musculares e dores articulares.

💜 Lavanda

Combate o estresse, dor de cabeça, insônia e problemas respiratórios;

🌼 Camomila

Ajuda a reduzir o estresse, a tensão muscular, depressão e inflamação do sistema urinário;

🍋 Limão

Ajuda na falta de concentração, ansiedade, estresse, falta de energia, sistema imune enfraquecido, dor de cabeça e má digestão.